嬰幼兒為何容易缺鈣?教你選擇最適合寶寶的補(bǔ)鈣產(chǎn)品

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  被稱為“生命基石”的鈣,對人體的骨骼、牙齒發(fā)育具有重要作用。0-3歲的寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵而快速時期,單純依靠食物中攝取的鈣質(zhì)難以滿足身體所需,因而在正常的食物之外,還需額外補(bǔ)充適量的鈣劑,否則會導(dǎo)致生長遲緩、身高不增、學(xué)步晚等癥狀。但是,嬰幼兒為什么容易缺鈣呢?父母應(yīng)該如何為寶寶選擇最為適合的鈣質(zhì)呢?下面就跟隨小編一起來學(xué)習(xí)下吧!

  缺鈣缺鈣,為什么頻頻光顧嬰幼兒群體?

  ①母體含量少--嬰幼兒缺鈣的原因之一,是由于媽媽在懷孕期間鈣攝入不足導(dǎo)致的。嬰幼兒在胎兒時期會從胎盤中吸取大量的鈣,如果母體自身鈣缺乏會直接導(dǎo)致胎寶寶鈣儲備不足,出生后早期就有缺鈣風(fēng)險。此外,由于中國人群的整體鈣攝入偏低,產(chǎn)后母親往往更注意高蛋白高脂肪食物的攝入,而忽視鈣的補(bǔ)充,造成母乳中的鈣含量過少,這也是導(dǎo)致嬰幼兒早期缺鈣的原因。

  ②入不敷出--嬰幼兒時期是人體生長發(fā)育最快的階段之一,由于骨骼生長發(fā)育迅速,骨鈣大量沉積,血鈣濃度減少,往往需要大量的鈣質(zhì)來維持平衡。外加發(fā)育中的小寶寶好動、出汗多,身體鈣的流失也比較大,而且有些寶寶會有偏食、厭食的不良習(xí)慣,膳食結(jié)構(gòu)不合理等原因也易造成嬰幼兒營養(yǎng)不全面,進(jìn)而導(dǎo)致缺鈣的情況出現(xiàn)。

  ③吸收率低--體內(nèi)缺鈣最重要的一點(diǎn)是,身體對鈣的吸收率不高,導(dǎo)致鈣質(zhì)無法到達(dá)身體所需部位。鈣質(zhì)吸收不好的主要原因是維生素AD的缺乏,造成腸道鈣吸收障礙。另外,還有一些是受疾病的影響,如腹瀉、胃炎、頻繁嘔吐等,都會致使鈣吸收不良或大量流失。

  補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣,如何選擇適合寶寶身體特征的鈣?

  補(bǔ)鈣似乎已經(jīng)成為家長老生常淡的話題,但是市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品林林總總,選擇適合寶寶的鈣劑并非是件易事。鑒于嬰幼兒的腸道特點(diǎn)和生理特征,媽媽們在為寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時,應(yīng)該注意以下要點(diǎn):

  ①選擇含鈣量高的鈣--市面上鈣質(zhì)的種類繁多,其中碳酸鈣的含鈣量較高,寶寶服用同樣劑量的鈣制劑攝入的鈣元素更多,減少了腸胃負(fù)擔(dān)。

  ②選擇好吸收的鈣--嬰幼兒的胃酸濃度低,腸胃較為嬌弱,因此選擇好吸收、不刺激腸胃的鈣劑便是重中之重。

  ③選擇不便秘的鈣--鈣本身就屬于吸收率較低的礦物元素,而未吸收的鈣容易與食物殘?jiān)械牟菟岢煞萁Y(jié)合形成難溶性皂鈣,進(jìn)而引起便秘。因此,一定要為寶寶選擇不易造成便秘的鈣質(zhì)。

  ④選擇溶解度高的鈣--傳統(tǒng)的碳酸鈣制劑可能溶解度較差,鈣質(zhì)溶解后會有少量沉淀,影響鈣劑的口感。購買時需注意選擇含有檸檬酸(也叫枸櫞酸)成分的鈣劑,這樣更易被身體吸收利用。

  經(jīng)過多年臨床驗(yàn)證的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是上述鈣質(zhì)的代表,符合“五高一低”原則:含鈣量高,溶解度高,生物利用度高,腸道吸收度高,安全性高,重金屬含量低。首先,碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%,最大優(yōu)勢就是服用同樣重量的鈣,攝入的鈣元素會更多,從而減少了孩子的胃腸負(fù)擔(dān);其次,泡騰顆粒劑型溶解迅速形成枸櫞酸鈣(又叫檸檬酸鈣),溶解度高更易吸收,對比來自海洋生物以及動物骨骼的鈣源,礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問題,更加安全;第三,經(jīng)過改良后的泡騰工藝溶解度高,溶解后呈弱酸性,利于寶寶腸道吸收,對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激,其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問題,對嬰幼兒來說更加安全,從而有效地避免了寶寶便秘和腹脹。

  補(bǔ)鈣有道,不要“撿了芝麻丟了西瓜”!

  除了要選擇吸收好、適合寶寶的鈣質(zhì)之外,還應(yīng)該注重補(bǔ)鈣的關(guān)鍵一步--促進(jìn)鈣吸收!據(jù)相關(guān)研究顯示,如若補(bǔ)鈣沒有維生素AD的參與,身體對鈣的吸收率不足10%。單方面的只重視補(bǔ)鈣從而忽略維生素AD的補(bǔ)充,相當(dāng)于“撿了芝麻丟了西瓜”!醫(yī)學(xué)工作者往往建議從寶寶出生15起每天補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑,這是因?yàn)槠渲械木S生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對鈣的吸收,使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)血液并到達(dá)骨骼和牙齒,并促進(jìn)骨骼鈣化以增加強(qiáng)度。維生素A也可以促進(jìn)腎小管對鈣質(zhì)的重吸收,減少鈣質(zhì)流失。此外,維生素A還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化,對于寶寶的身體長高有重要作用。

  除了促進(jìn)鈣吸收,維生素AD還對預(yù)防缺鐵性貧血、維護(hù)視覺發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力方面有重要作用。因此,在補(bǔ)鈣之余,父母一定不可忽視寶寶每日維生素AD的補(bǔ)充。

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